Уход за лицом
8 вредных привычек, которые сказываются на состоянии кожи
![8 вредных привычек, которые сказываются на состоянии кожи 8 вредных привычек, которые сказываются на состоянии кожи](up/article/big/file_43813_1130107.jpeg)
Нездоровые привычки способны нивелировать эффективность самых лучших средств и процедур для ухода. От чего стоит отказаться ради чистой кожи — в нашем обзоре
Курение
Вам и правда нужны еще причины, чтобы наконец бросить курить? Как насчет этих: после каждой сигареты морщины становятся глубже, а цвет лица – неоднородным. Через десять лет курения кожа будет выглядеть на два с половиной года старше. Плюс форма губ истончится, уголки опустятся и вокруг рта появятся кисетные морщины.
Умывание мылом
Да, мыло очищает лицо до скрипа. Но вместе с тем оно иссушает и раздражает кожу, а также удаляет естественный жир, понижая ее защитный барьер. Поэтому даже проблемную кожу очищайте мягкими средствами вроде молочка и пенки без жестких сульфатов в составе. А брусок мыла оставьте для рук.
Самостоятельная чистка пор
Руки прочь от прыщей! При неправильной чистке лица вы рискуете загнать инфекцию глубже в поры и оставить на коже рубец. Ведь неспроста косметологи орудуют специальными инструментами и под определенным углом. На заметку: дома вы можете воспользоваться салициловым спиртом. Вдавите в прыщик ватную палочку со спиртом и прокрутите ее – так он разрушится изнутри и не воспалится.
Спать в макияже
Когда вы спите, температура кожи повышается, и она, как губка, впитывает полезные ингредиенты кремов и сывороток. А теперь представьте, что вместо питательных компонентов кожа поглощает остатки косметики и пыли, которые накопились на ней за день. Таким образом, поры забиваются и расширяются, появляются прыщики. Особенно тщательно очищайте кожу после 25 лет: с возрастом уровень коллагена уменьшается и поры теряют эластичность, поэтому вряд ли сузятся до привычного размера.
Неправильное питание
Американские ученые выяснили, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови и запускают синтез инсулина. А он тем временем стимулирует выработку андрогенов – гормонов, ускоряющих секрецию кожного жира и провоцирующих не только отложения на животе, но и акне. Замените простые углеводы на сложные, добавьте в меню белок и цельнозерновые продукты, и уже через полгода сможете похвастаться подтянутой фигурой и идеальной кожей.
Нехватка сна
Недосыпание – сплошной стресс для организма: понижается метаболизм и иммунитет, болит голова, да и кожа выглядит уставшей. Этот эффект закономерен, ведь во время сна запускаются восстановительные процессы и клетки избавляются от накопившихся за день токсинов. При регулярном отсутствии такой «генеральной уборки» нарушится кровообращение, которое отразится на лице нездоровым серым тоном и мешками под глазами.
Облизывать губы
Когда губам не хватает увлажнения, так и хочется их облизать. Но это только ухудшит ситуацию: через пару минут слюна испарится и нежная кожа обветрится еще сильнее. Рекомендуем раскидать по сумкам бальзамы с алоэ или маслом ши, чтобы они всегда были под рукой. А для сильно потрескавшихся губ подойдет заживляющее средство с 1% гидрокортизона – его используйте перед сном.
Загорать не по правилам
В попытках защититься от солнечного излучения кожа утолщается и грубеет и начинает производить излишнее количество меланина. Этот пигмент, окрашивающий клетки, провоцирует преждевременное старение кожи. Поэтому мы никогда не устанем повторять: не выходите из дома без солнцезащитного лосьона на лице и обновляйте его каждые пару часов. И еще новости: в соляриях зашкаливают UVA-лучи, которые в одиночку гораздо опаснее, чем в паре с UVB-лучами, исходящими от солнца.
Читайте также
![Период ухаживаний: как позаботиться о коже зимой Период ухаживаний: как позаботиться о коже зимой](up/article/small/file_63620_8167156.jpg)
Зимний сезон может оставить неприятный отпечаток на вашей коже. Холода и пересушенный воздух помещений — настоящий стресс для нее. В это время года она особенно нуждается во внимании и правильно...
![](images/calendar.png)
![Домашние маски для лица на каждый день: 7 лучших рецептов Домашние маски для лица на каждый день: 7 лучших рецептов](up/article/small/file_62184_5011962.jpg)
Беспокоят круги под глазами? Лицо выглядит уставшим? Хотите, чтобы кожа лица снова стала сияющей и гладкой?
Вам помогут домашние маски для лица. Мы поделимся 7 рецептами масок из натуральных ингредиентов...
![](images/calendar.png)
![Маска для удаления пятна, шрамы, угревую сыпь и морщины Маска для удаления пятна, шрамы, угревую сыпь и морщины](up/article/small/file_61799_4970328.jpg)
Используйте эти удивительные маски для лица, если у вас проблемная кожа. Они помогут избавиться от возрастных пятен, морщин, угревой сыпи. Эти маски сотворят чудеса с вашим лицом...
![](images/calendar.png)
![Как убрать мешки под глазами за 5 минут: работающие экспресс-методы Как убрать мешки под глазами за 5 минут: работающие экспресс-методы](up/article/small/file_61519_1729473.jpg)
Врачи рассказали, как убрать мешки под глазами за считанные минуты. Но помогут экспресс-методы в том случае, если их появление связано с усталостью или подобными факторами, а не болезнями сердца или почек...
![](images/calendar.png)
![Патчи из огурцов на глаза: какова польза и вред Патчи из огурцов на глаза: какова польза и вред](up/article/small/file_59857_6266284.jpg)
Огуречные ломтики на кожу вокруг глаз - один из самых старинных секретов красоты, который передается из поколения в поколение. С помощью данной методики можно действительно решить множество проблем...
![](images/calendar.png)
![Как ухаживать за кожей после 30 Как ухаживать за кожей после 30](up/article/small/file_59856_5926675.jpg)
На четвёртом десятке кожа требует особого ухода, особенно если вы хотите подольше продлить молодость. И главное внимание следует уделять увлажнению...
![](images/calendar.png)
![10 средств от темных кругов под глазами, которые можно приготовить дома 10 средств от темных кругов под глазами, которые можно приготовить дома](up/article/small/file_58678_4601808.jpg)
Такая неприятность, как темные круги под глазами, увы, совсем не редкость. Причин их появления может быть множество, но и решений найдется немало. Среди них: консультация у специалиста, соблюдение режима дня...
![](images/calendar.png)
![Как осветлить постакне в домашних условиях Как осветлить постакне в домашних условиях](up/article/small/file_57867_2009553.jpg)
Откуда взялся стереотип, что шрамы украшают? Разве красиво видеть на своей коже следы от ненавистной угревой сыпи? Даже самое маленькое пятнышко на лице девушки её расстраивает. Сегодня прилавки...
![](images/calendar.png)
![Волосы над губой: как бороться с нежелательной растительностью Волосы над губой: как бороться с нежелательной растительностью](up/article/small/file_57509_2250514.jpg)
Некоторые женщины страдают от нежелательной растительности на теле. Если волосы на ногах и в подмышках для многих - норма, то над губой и в других “странных” местах встречается, по разным данным...
![](images/calendar.png)
![Эксперт рассказала, что делать для защиты своей кожи в зимний период Эксперт рассказала, что делать для защиты своей кожи в зимний период](up/article/small/file_57389_9798688.jpg)
Зимой кожа, как ни в какое другое время года нуждается в дополнительном уходе. Мороз, холодный ветер, центральное отопление и резкие перепады температур при выходе из дома на улицу и обратно являются основными...
![](images/calendar.png)
![Зимой необходимо обязательно изменять уход за кожей Зимой необходимо обязательно изменять уход за кожей](up/article/small/file_57295_6169553.jpg)
Анна Андрейченко | Врач-косметолог
Рассказывает, с какими испытаниями сталкивается кожа в зимний период...
![](images/calendar.png)
![Опасные косметические процедуры: как не навредить себе в домашних условиях Опасные косметические процедуры: как не навредить себе в домашних условиях](up/article/small/file_51608_6341227.jpg)
Если вы в давно не были в магазине косметики, возможно, вы не знали о том, что уголь, в последнее время, добавляют практически в каждый продукт по уходу за кожей. Такая популярность связана с его эффективностью...
![](images/calendar.png)
![Как наносить макияж, если у вас веснушки: советы экспертов Как наносить макияж, если у вас веснушки: советы экспертов](up/article/small/file_51323_6836752.jpg)
Выбор и нанесение макияжа могут стать непростой задачей, если у вас веснушки. Стоит ли покрывать их плотными слоями тонального крема, если вы хотите добиться ровного цвета лица? Или лучше...
![](images/calendar.png)
![Акне может быть генетическим недугом, заявляют ученые Акне может быть генетическим недугом, заявляют ученые](up/article/small/file_51314_6419546.jpg)
Был проведен анализ ДНК более 26700 человек (у 5602 из них было с акне), передает The Daily Mail. Оказалось, у людей с проблемной кожей наблюдались определенные генетические особенности. В частности, гены, контролирующие волосяные...
![](images/calendar.png)
![Как уберечь кожу зимой Как уберечь кожу зимой](up/article/small/file_51278_8194889.jpg)
Зима – серьезное испытание для всего организма, но первой принимает удар на себя наша кожа. Чтобы не потерпеть поражение в этой схватке, кожа требует особого внимания. Она нуждается в увлажнении и питании, поэтому ей нужны...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред